白芝麻的藥用價值 中藥材白芝麻具有哪些保養(yǎng)功效

白芝麻味甘性平，歸肝腎肺脾經(jīng)，有養(yǎng)血潤燥、潤腸通便、補(bǔ)血強(qiáng)身的作用，含多種維生素、礦物質(zhì)。白芝麻作為食物烹調(diào)中常用到的很香的食品，味甘性平，歸肝、腎、肺、脾經(jīng)，白芝麻能夠養(yǎng)血潤燥，含鈣量較高，可以補(bǔ)鈣，對兒童或者老年人的骨質(zhì)疏松有幫助。但是，便溏、腹瀉的人要慎用。男子陽痿、遺精也要少吃白芝麻。

白芝麻的功效如下：

1、緩解疲勞、恢復(fù)體力：白芝麻當(dāng)中含有一定量的脂肪，從營養(yǎng)學(xué)的角度講，白芝麻當(dāng)中富含有的脂肪，能夠產(chǎn)生9kcal/g的熱量，因此適當(dāng)食用白芝麻，為機(jī)體提供能量，在緩解疲勞恢復(fù)體力方面有積極的作用；

2、預(yù)防和緩解便秘：白芝麻當(dāng)中含有的油脂能夠潤滑腸道，促進(jìn)糞便的排出，因此對于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，適當(dāng)吃白芝麻，通過含有的油脂促進(jìn)糞便排出，在預(yù)防和緩解便秘方面有積極的功效；

3、美容養(yǎng)顏：白芝麻當(dāng)中含有一定量的脂溶性維生素E，能夠清除體內(nèi)的自由基，進(jìn)而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用，使皮膚變得更加紅潤、細(xì)膩、白皙和富有彈性，進(jìn)而有美容養(yǎng)顏的作用；

4、降低腎臟負(fù)擔(dān)：白芝麻當(dāng)中含有的脂溶性維生素E，能夠清除體內(nèi)的過多的代謝產(chǎn)物，對于降低腎臟的代謝功能負(fù)擔(dān)有積極的作用；

5、潤肺止咳：白芝麻能夠滋補(bǔ)肺經(jīng)，進(jìn)而有潤肺止咳的作用。

三英白芝麻從原料進(jìn)庫到成品出廠，經(jīng)過12道工序嚴(yán)格檢測，確保了產(chǎn)品符合國家標(biāo)準(zhǔn)和出口標(biāo)準(zhǔn)，讓廣大消費者吃的放心，吃的營養(yǎng)，吃的健康三英食品致力于打造中國純正芝麻香油、芝麻醬、花生醬領(lǐng)導(dǎo)品牌。作為中國一家專業(yè)生產(chǎn)小磨芝麻香油、芝麻醬、花生醬的現(xiàn)代化企業(yè)從芝麻種植到原料檢測、生產(chǎn)、包裝、銷售，一體化產(chǎn)業(yè)鏈，真正做到純天然，無污染。

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